Tire suas dúvidas com Dr.Nilson Fernandes.

Muitas pessoas utilizam o adoçante artificial em cafés, frutas, sucos e outros alimentos, na tentativa de seguir uma dieta onde a ingestão de açúcar é diminuída. O que elas não sabem é que o adoçante pode ser o verdadeiro vilão da dieta. ☕
.
?Os adoçantes não fazem você emagrecer e, na verdade, podem até estimular uma compulsão alimentar! Como? ??‍⚕
.
?Uma vez que a glicose presente no açúcar é afonte de energia do nosso cérebro, quando consumimos adoçantes sintéticos, oferecemos substâncias que não fornecem essa energia, não nutrem o nosso cérebro e não passam a sensação de saciedade, fazendo com que estejamos sempre “sentindo fome.” O resultado disso é que iremos comer cada vez mais, procurando a saciedade.
.
? Além disso os adoçantes tem a capacidade de promover resistência insulínica e PASMEM, podem engordar! No momento que você ingere, seu cérebro tem a capacidade de interpretar como açúcar, estimulando a produção do hormônio Insulina pelo Pâncreas, piorando muitas vezes o pre-diabético ou o diabético ao invés de melhorá-lo! 
.
?O adoçante também tem muito sódio em sua composição e é prejudicial para pessoas hipertensas. Além de estimular a retenção de líquidos, também possuem substâncias sintéticas como o aspartame (o mais conhecido) e a sacarina, que estão relacionados com o surgimento de mal-estar, náuseas, sensação de irritabilidade, taquicardia e até certos tipos de câncer. 
.
Ou seja, sim! Os adoçantes realmente fazem mal! 
.
O ideal é que você evite açúcares, aprenda a sentir o sabor dos alimentos de forma natural!

Av. Tancredo Neves, 1632, salas 503/504, Torre Sul Caminho das Árvores 

Salvador-Bahia