Perder peso é diferente de emagrecer, por quê?

Perder peso é diferente de emagrecer, por quê? Emagrecer é diferente de perder peso, significa na essência otimizada seu corpo evoluir com perda de gordura corporal e visceral e ganho de massa muscular, mas isso a balança não registra. Emagrecer corretamente é perder o mínimo de massa magra possível.

Lembre-se, o foco do emagrecimento, não é apenas perder peso, mas sim ter bons hábitos. Ou seja, não adianta você perder o peso que deseja e depois voltar aos antigos hábitos e ganhar novamente os quilos perdidos, diga não ao "Efeito Sanfona".

O emagrecimento não é algo somente físico, mas também mental, você deve treinar a sua mente para o seu novo padrão de vida.

 "Isso quer dizer que agora vou viver a base de "salada e frutas"? NÃO! Agora vai existir um EQUILÍBRIO! Esse equilíbrio é o que vai garantir a manutenção do seu peso ideal e também uma boa qualidade de vida, com novos hábitos.

Analise a sua realidade, o que você estava buscando até ler esse post? Emagrecer ou perder peso? E agora? Quais mudanças você vai tomar para chegar no propósito correto?

Dr. Nilson Fernandes
CRM-BA 25833
CRM-PE 27151

^{R. Barão do Rio Branco, 892
(75) 2102-2000 / (75) 99988-2796}

^{Feira de Santana -Bahia}