A alimentação e a suplementação desenvolvem o mesmo desempenho no nosso organismo?

Uma boa alimentação é o essencial para que possamos ter energia e nutrientes para a manutenção da nossa saúde e manter um bom desempenho físico. 

Mas para algumas pessoas apenas isso não é o suficiente, o alimento acaba não suprindo essa função de gerar energia e nutrientes na quantidade correta, em casos assim é necessário realizar a suplementação para reforçar ou melhorar os níveis de algum nutriente que está em falta no corpo, o suplemento alimentar pode ajudar a suprir o déficit.

 Sendo assim, os suplementos NÃO SUBSTITUEM os alimentos, mas sim complementam a nutrição! 

Como saber se essa é a sua situação? É necessário passar por uma avaliação para assim ver se é necessário ou não a suplementação.

^{Dr. Nilson Fernandes | CRM-BA 25833}